4 Wochen – 4 Themen, um dein Leben yogisch zu hacken!: Yoga-Workshop, um deinen Alltag entspannter zu machen

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Dauerhaft gelassen? Klar!

Wo stehst du?

Wohin möchtest du?

Wenn dazwischen eine Lücke klafft, kannst du mit meinen PDFs, Checklisten und Übungen selbst herausfinden, wo noch Luft nach oben ist. Und ob Yoga dir dabei auch in Zukunft zur Seite stehen darf.

Hier findest du regelmäßig neue Sachen, also komm gern wieder vorbei!


3 Modules

Werteliste

Werteliste – Was ist dir wichtig im Leben?

Jeder Mensch hat unterschiedliche Werte, die ihm für sein Leben und seine Entwicklung wichtig sind.

Ob man sich Freiheit wünscht oder Sicherheit – oder beides – kann ausschlaggebend sein, wie man seine Wünsche und Ziele umsetzen kann. UND wie du deine Energie auch zielgerichtet dafür einsetzt!

Deshalb mach die Übung und lege deine Werte (neu) fest.

Ich wünsche dir viel Spaß dabei!

Yoga Checkliste

Hier gibt es die Checkliste für den yogischen Lifestyle für dich.

Wie schafft man es auf leichte Weise jeden Tag gelassen zu bleiben? Sicherlich ist der wichtigste Baustein, auf sich selbst gut zu achten.

Hier setzt Yoga an und liefert ein paar Impulse für einen yogischen Lebensstil. Was machst du schon & wo hast du noch Luft nach oben? Mach den Check! For free!

Die morgendliche Ayurveda Routine

Die morgendliche Ayurveda Routine

Da der Verdauungstrakt bereits im Mundraum beginnt, legt der Ayurveda so viel wert auf dessen Reinigung.

Die meisten Erkrankungen gelangen über den Mund in den Körper. Genau hierbei setzt die morgendliches Ayurveda Routine schnell und ist einfach an.

Probier es aus, nach ein paar Tagen gehört es zum Zähneputzen dazu und du möchtest das vielleicht nicht mehr missen! Wow!

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