4 Wochen – 4 Themen, um dein Leben yogisch zu hacken!: Yoga-Workshop, um deinen Alltag entspannter zu machen

Yoga Hacks im Alltag

Yoga Hacks im Alltag

"Annettes Yoga Lifestyle Hacks": Quick & dirty im Yoga? Echt jetzt?

Mein vier Wochenkurs stellt dir vier Bereich vor, wie du Yoga und Gelassenheit in deinen Alltag bringen kannst. Dazu erhälst du ein Workbook, das du dir herunterladen kannst, um jeden Tag eine kleine Aufgabe auszuprobieren.

Dieses Onlineprogramm ist ein Selbstlernprogramm für alle, die meine Arbeit kennenlernen möchten, und verstehen, das Yoga keine bloße Gymnastik ist.

Dazu bekommst du pro Woche Input in Form von Videos, Audios und Workbooks zu folgenden Themen:

  • Gesundheit
  • Yoga Hacks im Alltag
  • Klarheit & Fokus
  • Deine Energie

Schließlich wollen wir genau DAS alles in unser Leben integrieren und mit den Tricks, den "Yoga Hacks", finden wir gemeinsam für dich kleine, machbare Schritte.

Und ganz ehrlich, das kann richtig Spaß machen!

Wenn du davon nur ein oder zwei Hacks in deinen Alltag integrierst, bist du weiter als die meisten anderen Menschen!

Also fang an. Und – wer weiß? – vielleicht wird daraus eine neue GUTE Gewohnheit?


4 Modules

01 Gesundheit

Wie kann man Gesundheit yogisch verstehen?

02 Yoga Hacks konkret!

Wie kann ich Yoga von der Matte in den Alltag bringen und dauerhaft gelassen sein?

03 Klarheit & Fokus

Wie kriege ich nun Gesundheit und die Yoga Hacks in den Alltag? Dazu bedarf es Klarheit & Fokus!

04 Energie

Präsentation der vierten und letzten Woche als Video, Audio und PDF.

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